सेंटर न्यूज़ एक्सप्रेस (देसराज)
पंजाब में आज एक बार फिर मौसम करवट ले रहा है। मौसम विभाग के पूर्वानुमान के मुताबिक कई राज्यों में मौसम ने करवट ले भी ली है, वहीं आज पंजाब समेत कई राज्यों में मौसम में बदलाव की संभावना है। मौसम में बदलाव के दौरान कश्मीर में बर्फबारी हुई, वहीं शिमला में ओलावृष्टि से मौसम सुहावना हो गया।
15 जिलों में येलो अलर्ट जारी
मौसम विभाग ने पंजाब के 15 जिलों में येलो अलर्ट जारी किया है। आईएमडी के मुताबिक आज पंजाब में 30 से 40 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तेज हवाओं के साथ बारिश होगी। विभाग के मुताबिक पठानकोट, गुरदासपुर, अमृतसर, तरनतारन, होशियारपुर, नवांशहर, कपूरथला, जालंधर, फिरोजपुर, मोगा, लुधियाना, फतेहगढ़ साहिब, रूपनगर, पटियाला में बारिश होगी ।
स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का खतरा बढ़ सकता है
मौसम के मिजाज में लगातार बदलाव से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए सावधानी बरतना बहुत जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि रात में तापमान में 7-8 डिग्री तक बदलाव हो रहा है। जिसके कारण ठंड अचानक से बढ़ रही है जो बेहद खतरनाक है। पंजाब में अधिकतम तापमान में 26 डिग्री और न्यूनतम तापमान में 15 डिग्री का बदलाव मानव शरीर के लिए घातक है। ऐसे में हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा मौसमी बीमारिया भी बढ़ सकती हैं।
ऐसे रखें खुद को सुरक्षित
- हाइड्रेटेड रहें
- गर्म कपड़े पहने
- नियमित वर्कआउट करें
- पंखा चलाने से बचें
